Efficacité professionnelle

Développer votre résilience en milieu professionnel (parcours soft skills)

Descriptif

La résilience en environnement professionnel est de plus en plus reconnue comme un levier indispensable en matière de prévention des risques psychosociaux.

L’individu résilient dispose de la capacité à connaître, maîtriser et exprimer ses propres émotions ; ainsi qu’à réagir à celles de son entourage de façon adéquate. Le collaborateur qui gère et canalise ses émotions gagne en confiance et assainit sa relation à l’autre.

• Maitriser ses propres émotions. • Mobiliser son intelligence émotionnelle • Gérer son efficacité en diminuant le facteur stress • Gérer son énergie, prendre soin de soi • Adopter la bonne attitude face à l’émotion d’autrui. • Eviter les conflits.

Celle formation, vous permet d’acquérir les outils nécessaires pour une bonne gestion des émotions afin de développer votre résilience au travail et ce dans un objectif double : gagner en sérénité et en performance y compris dans un contexte de stress.

Durée
2 jours soit 14 heures (optionnel 3 jours)
Public
tout collaborateur se trouvant en situation de stress ou de surmenage.
Prérequis
volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation afin d'en tirer les meilleurs bénéfices.
Effectif
12 personnes maximum
Éligible cfp
Oui
Intervenant
Consultant
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